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正念减压音乐疗愈活动

发布日期：2024-01-16 17:42

为引导社区居民更好地关注心理健康，放松身心，近日，五里店街道黎明社区新时代文明实践站组织辖区居民在社区二楼活动室开展正念减压音乐疗愈活动。图片1.png

活动中，主讲老师介绍了音乐治疗起源及应用，对心理不健康的状态表现、压力来源进行分析，之后通过音乐游戏，老师带领大家进行正念练习，使居民们在节奏韵律中表达自己的心情。

通过此次活动，使居民们在活动过程中宣泄消极负性情绪、收获轻松愉悦心情，达缓解紧张焦虑，同时还能领略到鼓圈音乐疗法的独特之处，得到社区居民的广泛欢迎和认可。