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棠富园社区开展“运动守护健康”居民知识讲座

发布日期：2024-01-11 17:33

为进一步提升社区老年人的健康素养，提高运动健身意识，营造全民健身的良好氛围。11月28日上午，棠富园社区在社区多功能室开展了“运动守护健康”居民知识讲座。

本次讲座围绕运动与健康为居民介绍了健康的定义，从5个健康的组成引出运动对健康的意义。在讲解的过程中，志愿者围绕不同人群科学健身的基础知识、运动处方及运动健身常见误区等内容与社区居民进行心得交流与经验分享。通过一个个有奖问答的互动，增强居民对讲述内容的记忆。讲座用生动的语言从适量运动、运动到合理用餐及与食物的巧搭运用等方面介绍了健康常识，获得到了现场居民的点赞。

此次活动让老人对安全科学的锻炼身体有认识，明白体育运动要做到科学、合理、安全，同时也营造了健康生活的良好氛围。

（通讯员简春燕）