华新街街道华联社区渝馨家园开展躯体管理主题活动

为帮助精神康复者提升身体素质，增强其锻炼意识，并通过锻炼调节身心健康。2023年11月17日下午，华新街街道华联社区在渝馨家园就业共创室开展躯体管理主题活动，带领精神康复者学习传统的八段锦健身功法。

八段锦，又称为八宝气功，是中国传统的健身功法之一，它源远流长，拥有悠久的历史和丰富的文化内涵。在本次训练中，社区志愿者为精神康复者们详细讲解了八段锦的起源、原理和正确的练习方法，而后采用简单易学的八段锦动作，让康复者们轻松上手。他们通过练习八段锦中的动作，循序渐进地锻炼身体各个部位的灵活性和协调性，达到调理身心的效果。康复者们全情投入，他们用自己的汗水诠释了健康的力量。通过每个动作的练习，他们不仅感受到了身体的舒展和柔韧性的提升，更重要的是培养了内心的平静和专注。

通过本次活动，不仅提高了精神障碍康复者的生命活力，帮助他们树立了自主健身的意识，还丰富了他们的日常生活，激发了其身体活力。