石油社区联合重庆江北幸福加社会工作服务中心开展“德誉青春”青少年思想品德教育主题活动

为进一步加强青少年心理健康教育让青少年正确了解青春期，1月13日，石油社区联合重庆江北幸福加社会工作服务中心在社区微型少年宫开展了“德誉青春”青少年思想品德教育课程--青春的情绪主题活动。

提高自我调适能力青春期是孩子从稚嫩走向成熟的一个重要时期。这个阶段的孩子面临着形态上和心理上一系列的显著变化。随着青少年在生理上的逐渐成熟，心理上的成人感与半成熟现状之间的矛盾逐步增加。处于青春期时，人会特别敏感，会去揣测别人的“言外之意”，从而怀疑自己是不是被讨厌了，但在行动上又无能为力，特别容易产生抑郁情绪。

活动开始前，志愿者让每位参与活动的青少年进行自我介绍，说说自己的名字和爱好，加深青少年彼此之间的认识与了解。向青少年们提问“人的情绪都有哪些？”青少年通过积极的讨论，愉快地进入了活动课堂。接着，志愿者以期末考试的成绩为故事开场，从情绪的类型入手，向青少年们介绍了情绪的不同分类，同时利用不同情绪对我们身体的影响，让青少年认识到学会调节情绪的重要性，继而详细介绍了多种情绪调节的小妙招，例如合理发泄情绪法、注意力转移法、心理换位法等等。与此同时，志愿者让青少年互相分享自己管理情绪的方法以及参加本次活动的收获，孩子们积极举手发言，活动气氛十分浓烈。活动最后，志愿者组织青少年进行现场模拟情景表演提高了青少年的表演和实践能力，帮助青少年在开心快乐的氛围中学会辨别情绪，学会适当地宣泄情绪，深受孩子们的喜爱。

此次活动，帮助青少年更好地了解心理健康，学会正确认识自己的情绪和情感，学会适时调整，保持乐观的心态，提高青少年心理抗压能力，促进其身心健康，帮助塑造积极向上的心理品质。