上坪村新时代文明实践站开展“全民动起来 我们在行动”主题知识讲座

为营造全民健身氛围和带动全民健身。1月29日，上坪村新时代文明实践站开展了一场“全民动起来 我们在行动”为主题的全民健身运动知识讲座。

活动围绕不同人群科学健身的基础知识、运动处方及运动健身常见误区等内容，和村民进行心得交流与经验分享。同时以生活为出发点进行了举例，使他们形象深刻的了解讲述内容。讲座用生动的语言从适量运动、运动到合理用餐及与食物的巧搭运用等方面介绍了健康常识，获得到了现场村民们的一致点赞。

讲座中，精美的PPT，结合视频与实例，围绕科学健身指导这一主题，通过分析人体结构和运动过程中身体骨骼受力情况，向广大村民解释运动中的人体科学，深入讲述错误运动方法对人体的危害，倡导大家健康科学运动。讲座内容贴合生活，以原理为基础，主谈实用建议，村民纷纷记下笔记，以作会后消化。

通过此次讲座，帮助他们科学锻炼身体，提高健身素养，增进了邻居之间的情感沟通交流，促进了村社和谐，使他们的生活更加科学、健康和快乐。同时为村民们科学健身提供了指导服务，得到村民的积极响应与热烈欢迎。