铁山坪街道铁山社区开展“快乐健身·乐享生活” ——全民健身主题活动

为了弘扬中国传统民俗文化，传播健康生活理念，鼓励和引导居民积极参加健身活动，营造全民健身良好氛围，2024年1月22日上午，铁山社区新时代文明实践站、综合文化服务中心、社区教育学习中心等在社区健身舞蹈室开展了以“快乐健身·乐享生活”为主题的全民健身活动，邀请社区“好体育人”志愿者带领居民们学习腰鼓舞、健身舞等。

腰鼓舞是中国广泛流行的传统民间舞蹈，将腰鼓的演奏与舞蹈动作紧密结合，动作整齐、节奏明快。活动现场，社区“好体育人”田阿姨和李阿姨先带领居民们跟随学习视频一起练习了腰鼓的基本动作和队形舞步，然后大家腰挎腰鼓，手执鼓糙，开始练习整首歌。居民们随着音乐节奏变换，一边上下左右摆动敲打腰鼓，一边走出各种复杂多变的队形，边敲边舞，边舞边敲，展现出饱满的精神、矫健的身姿。

“打腰鼓是一项不错的健身活动，锻炼身体又愉悦身心！”，参与腰鼓舞练习的赵阿姨说。赵阿姨本身也是社区文体队伍的一员，对各种健身项目都充满兴趣，不仅自己愿意学，也会在空闲时间教其他居民一起健身锻炼，很好的带动了社区居民一起参与全民健身。

接下来，社区也会继续开展各种健身活动，推广各种健身项目，特别是民俗文化和体育健身相结合的莲萧舞、腰鼓舞等，让民俗文化不断延续，也不断提高居民们参与健身的热情，营造和谐、健康、幸福的社区氛围。