玉带山社区新时代文明实践站开展“关注老年健康 预防认知障碍”知识讲座活动

为提升老年人对认知功能下降状态的早辨别、早干预能力，加深辖区群众对认知障碍症的了解，掌握预防认知障碍症的方法。12月26日，玉带山社区新时代文明实践站组织开展了“关注老年健康，预防认知障碍”知识讲座活动。

“什么是认知障碍呢？”“它有哪些症状？”“又该如何预防呢？”活动中，志愿者首先为大家讲解认知障碍的基础知识，接着展示了认知障碍方面的公益宣传视频和相关研究数据。“认知障碍症如何预防”话题成为大家比较关注的方面。

随着年龄增长，老年人常常会因为记忆力衰退和行动迟缓而变得郁郁寡欢，家属也存在对认知障碍有关知识了解不足的情况，使得认知障碍影响生活的现象普遍存在。志愿者结合生活实际，介绍了具体可行的方法，比如调整日常膳食，做到少盐少油，有意识地锻炼大脑，练习手指操、保持身体健康，适当进行有氧运动等。

本次活动让大家对认知障碍有了比较全面的认识，加强了疾病预防意识，减轻了焦虑情绪。下一步，玉带山社区将继续开展各类老年健康知识讲座活动，进一步提高辖区老年健康教育水平

（供稿人：王莉鸿）