建东社区开展情绪自由·让生命健康绽放

12月13日上午，建东社区联合辖区重庆市第十八中学、江北中医院在建东社区新时代文明实践站开展思政一体化大课堂·中医进社区《情绪自由·让生命健康绽放》，本次活动请到了中医院针灸科副主任 主治医师牛淑娴医生，为即将参加高考的高中学子缓解情绪紧张，促进青少年的身心健康。

活动中，医生通过自身的实际事例为引导，用通俗的语言向青少年讲解了如何让更好认识和控制自身的情绪，实现情绪自由，展现真正的自己，看见真正的自己。告诉青少年抑郁的情绪给身体带来的各种危害，如同身体中的太阳被乌云遮挡。活动最后，医生还告诉青少年在日常生活中实现情绪自由的方法，提供了熬制扶阳汤的过程，讲解了导引按跷的要点，孩子们聚精会神、认真聆听。

本次活动，医生与学生实现了良好互动，现场为有亲子烦恼的青少年答疑解惑，建议亲子双方都要培养建立稳定的情绪。活动将学校小课堂和社区大课堂相结合，让孩子们学会多维度思考，做自己情绪的主人，有效促进了父母与孩子的沟通与交流，增强和谐的家庭教育氛围，形成和谐融洽的社区环境。