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东风社区新时代文明实践站开展健身八段锦教学活动

发布日期：2024-01-17 16:31

八段锦是中华民族的传统健身功法，优秀的中国非物质文化遗产，讲究“松紧结合动静相兼，意动行随神行兼备”，在一舒一展间尽显中国传统体育之美，古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。

八段锦每段一个动作，共八段，故名“八段锦，具有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、协调五脏六腑的功能。经常练习八段锦，能够增强体质、提高免疫力、促进血液循环、缓解压力、益寿延年。

东风社区新时代文明实践站，为提高全民身体素质。在社区活动室，开展了健身八段锦教学活动，面对面授课，手把手教学，并打造线上线下双渠道，以实打实的方式推广“八段锦”，养生健体八段锦，全民健身促健康。