五宝镇五宝社区新时代文明实践站开展肩颈健康知识讲座

随着现代生活方式的转变，现代人工作忙碌、情绪混乱、生活作息不规律、经常低头族又缺少运动，所以肩膀僵硬已经成为现代人的通病，几乎每个人都有不同程度的肩颈问题。为从关爱生命的角度出发，提高社区居民的健康意识，11月13日，五宝社区新时代文明实践站邀请重庆市肿瘤医院的张飚医生为辖区居民群众开展肩颈健康知识讲座。共60余名居民参加了讲座。

讲座中，陈医生围绕颈肩腰腿痛的预防保健措施、颈肩腰腿痛的治疗及保守疗法等几方面相关知识进行讲解。并现场教大家做颈部及腰部的生活保健操，建议大家每天抽几分钟时间进行锻炼，有效减少颈肩腰腿痛的发生，坚持日常保健。有颈肩腰腿痛的居民纷纷围着陈医生咨询，陈医生耐心为居民检查，并提出合理的治疗和预防建议，赢得了在场居民的一致赞誉。同时还强调老年人要加强营养补充钙质，如吃牛奶、豆制品、鸡蛋、骨头汤、黑木耳等或口服钙剂。

此次讲座大家听后都受益匪浅，让居民对肩颈腰椎的预防与治疗知识有了更进一步了解，同时也增长预防知识。